Semangka merupakan salah satu buah yang memiliki banyak air dan segar. Buah ini sangat kaya akan vitamin serta sumber fitokimianya yang baik. Semangka mempunyai kadar air yang sangat melimpah yaitu sekitar 91% - 92%. Selain dari itu semangka memiliki kandungan vitamin C dan vitamin A, antioksidan, serta magnesium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.
Namun banyak orang memakan buah semangka hanya menyantap buahnya saja. Ternyata kulit semangka sendiri memiliki cukup banyak manfaat yang bagus. Apa saja itu manfaat tersebut? Yuk mari kita simak.
1. Menurunkan Berat Badan
Mengkonsumsi semangka beserta kulit dapat membantu mengurangi tekanan darah. Hal ini disebabkan kulit buah semangka memiliki kandungan citrulline yang berfungsi dalam menurunkan tekanan darah bagi para penderita hipertensi.
Kandungan pada citrulline pada kulit yang berwarna putih juga terbukti dapat meningkatkan fungsi arteri yang dapat menurunkan tekanan darah dan membuat pembuluh darah bersikulasi lebih lancar.
Caranya pun gampang anda hanya perlu memakan buah semangka beserta kulitnya yang telah anda cuci bersih.
2. Baik Untuk Kesehatan Kulit
Pada kulit semangka terkandung likopen, flavonoid dan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas serta oksidatif. Hal ini tentunya mampu meminimalisir noda, kerutan, serta bintik bintik penuaan seiring usia yang bertambah.
Selain itu juga kulit semangka terkandung senyawa aktif seperti terpenoid yang memiliki fungsi anti bakteri dan ampuh sebagai obat jerawat.
Baca Juga : Pengeluaran SDY
3. Mengatasi Rambut Rontok
Selain ampuh dalam merawat kesehatan kulit, kulit semangka juga bagus dalam mengatasi rambut yang rontok. Kandungan vitamin C yang terkandung pada buah semangka berperan penting dalam memproduksi kolagen yang dapat membuat rambut terhindar dari kerontokan serta membuat rambut semakin kuat.
Caranya cukup gampang, anda hanya perlu mengeruk bagian putih dari kulit menggunakan sendok atau anda bisa menggunakan blender. Kemudian oleskanlah secara merata pada kulit kepala dengan kondisi rambut kering. Oleskanlah sampai rambut anda menjadi basah dan diamkan selama kurang lebih 30 menit.
4. Menyehatkan Saluran Pencernaan
Pada manfaat kulit semangka terkandung serat yang mampu menyehatkan dan memperlancar sistem pencernaan kita. Saluran cerna yang baik tentunya dapat membuat anda terhindar dari penyakit seperti konstipasi, diare, hingga kanker usus.
Selain itu, serat juga mampu membuat anda kenyang lebih lama sehingga sangat cocok dikonsumsi bagi orang yang sedang melakukan diet.
Komentar
Posting Komentar